Bilinçli Nefes Öncelikle kendinize ait, rahat nefes alabileceğiniz bir yer belirleyin. Yemek yaparken, banyoda veya iş yerinizde olabilir. Nefes...
Bilinçli Nefes Öncelikle kendinize ait, rahat nefes alabileceğiniz bir yer belirleyin. Yemek yaparken, banyoda veya iş yerinizde olabilir. Nefes...