Etkinlikler
Geçmiş Etkinlikler › Atölyeler
Eylül 2019
BAŞÜSTÜ DURUŞLAR Başımızın aşağıda olduğu pozisyonlardaki asanalar genelde ters duruşlar olarak geçer. Peki Başüstü duruş derken neyi kasdediyoruz. Başın yere güvenlice temas edebildiği, boynumuza yüklenmeden, omuzlarımız, kollarımız, sırtımız, karnımız ve hatta bacaklarımızı da işin içerisine kattığımız duruşlardır. Atölye içeriği : Atölye için gerekli ısınma serileri yaptıktan sonra , Başüstü duruşlarını seviye seviye deneyerek, püf noktalarını öğreneceğiz. Dengeyi, gücü ve kontrolü sağlayarak, güvenli bir şekilde duruşlara geçebilme pratiğini kazanmak. Temel hizalanma prensiplerini, hazırlayıcı duruşları, güvenli pozdan çıkışlar, sakatlanmalardan korunma tekniklerini konuşacağız.…
Daha fazlasını bul »Ekim 2019
İPEK TİRYAKİ ile KUNDALİNİ WORKSHOP "KALBİNİN POTANSİYELİNİ SERBEST BIRAK, İLİŞKİLERİN GÜZELLEŞSİN" Kundalini Yoga'nın dönüştürücü gücünü deneyimlemeye hazır mısın? İpek hocamız İstanbul'dan 4. kez bizlerle buluşmaya geliyor. Bu seferki çalışmanın konusu Yeni Çağ ve Kalbin önemi. Daha keyifli, daha huzurlu ve daha sevgi dolu bir hayat mümkün. Kalbine dönüp baktığında sadece sen değil, senle birlikte tüm varoluşun titreşimi de yükselecek 🙏🌈❣️ 12 veya 13 Ekim'de senin seçeceğin bir günde çalışmaya katılabilirsin. Yerler sınırlıdır. İpek Tiryaki Hakkında: İpek Tiryaki ~ Simrit Prem Kaur KYTA…
Daha fazlasını bul »
KamKrama Yoga / Felsefeyi Yaşamak Serisi - 5. Buluşma Yogayı sıfır noktasından öğreten bir seridir. Temelini Patanjali'nin Yoga Sutraları, Krishnamacharya vinyasa ekolu ve biyodinamik anlayıştan alır. Her buluşma yogaya yeni başlayan ya da felsefe bilgisini bedenlemek isteyen deneyimli öğrenciler için uygundur. Yogik düşünceyi sistematik olarak öğrencilerine açıklayan ilk ermiş Patanjali Maharishi olmuştur. Öğrencileri dört kitaptan oluşan iki yüz kısa sutra (kelime dizisi) ile bu bilgiyi kayda almıştır. Felsefeyi Yaşamak Serisi'nin amacı Patanjali'nin Yoga Sutraları rehberliğinde teori üzerinden pratik geliştirmektir. Teorik Oturum (2…
Daha fazlasını bul »Aralık 2019
Pelin Burcu Kaplan ile Mindfulness Meditasyon Farkındalık Çalışmaları Atölyesi 500 saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga Eğitmeni , Mindfulness Meditasyon Eğitmeni ve Koçu olan Pelin Burcu Kaplan 3 saat sürecek bu atölyede sizlere Mindfulness Meditasyon ve kendi deneyimlerini paylaşıyor olacak. Atölyenin İçeriği ; * Mindfulness nedir ve nasıl fayda sağlar? * Oryantasyon nedir ve faydaları nelerdir? * Meditasyon oturuşları * Meditasyonda nefes * Farklı Meditasyon ve Testler * Mindful Pratikler ve Günlük Hayatta Nasıl Uygulanacakları Atölye; 14-15 Aralık günlerinde , iki…
Daha fazlasını bul »Ocak 2020
Yoga pratiğinde bedenini daha yakından tanımana ve Asana pratiğini geliştirmene rehber olacak püf noktaları içeren bir atölye çalışmasıdır. KOL DENGELERİ NEDİR? Bazılarımızın çocukken kolay ve korkusuzca denediği hareketler vardır. Belki bir kısmını hatırlıyor da olabilirsiniz. Yoga asanalarını denerken de aynı cesaret ve güvenle kendi sınırlarımızı yeniden keşfedebileceğimiz bir atölye. Kollarımızın kaldırma kuvvetini, boğaz, kalp ve karın merkeziyle olan bağlantılarımızı öğrenip, keşfedeceğiz. Bu atölye çalışmasında dengeyi, gücü ve esnekliği bularak, güvenli bir şekilde kol dengeleri pozlarını deneyimleyeceğiz. Atölye 2 seviyeden oluşmaktadır.…
Daha fazlasını bul »
Kundalini Yoga'nın dönüştürücü gücünü deneyimlemeye hazır mısın? İpek hocamız İstanbul'dan yine bizlerle buluşmaya geliyor. Bu seferki çalışmanın konusu 2020 'ye güzel bir başlangıçla Kalbin Senesinde Kalbimizdeki Sesin ve Işığın önemi. Daha keyifli, daha huzurlu ve daha sevgi dolu bir hayat mümkün. Kalbine dönüp baktığında sadece sen değil, senle birlikte tüm varoluşun titreşimi de yükselecek 🙏🌈❣️ İpek Tiryaki Hakkında: İpek Tiryaki ~ Simrit Prem Kaur KYTA --- Kundalini Yoga Hocası: Derslerimdeki tek amacım dokunabildiğim kadar insana dokunup, onların içindeki gerçek gücü,…
Daha fazlasını bul »Mart 2020
YÜZ YOGASI NEDİR? Botox ya da dolgu yaptırmadan kırışıklıklardan, sarkmalardan yorgun ve cansız bir ciltten kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz? Yüzümüzde de aynen vücudumuzda olduğu gibi kaslar mevcuttur. Bu kaslar zamanla, çalıştırılmadıkları ve yer çekimine maruz bırakıldıkları için gevşer ve işlevini yavaş yavaş kaybeder. Mevcut kasları aktif hale getirdiğimiz sürece yüzümüz, genç, canlı ve ışıltılı bir görünüme bürünür. Zaman içerisinde yüzümüzde oluşan çizgilerimiz, gün içerisinde yaptığımız tüm mimikler ile daha da ileri boyuta taşınır. Aynı zamanda gün içerisinde tamamen pasif bıraktığımız bölgelerimiz…
Daha fazlasını bul »Ekim 2020
Doğum haritamız; hayatımızın en önemli yol rehberidir. Gökyüzünün doğum anımızda, doğduğumuz enlem-boylama yaptığı izdüşümü(nün yansımasıdır)dür. Haritamız: Yükselen Burç, Işıkların (Güneş ve AY), Gezegenlerin (Merkür, Venüs, Mars, Jüpiter, Satürn) ve Kuşaksal Gezegenlerin (Uranüs, Neptün, Plüton), Ay Düğümleri ve Astreoidlerin konumlandıkları Burçlar ve Takımyıldızlar, bulundukları evler, birbirleriyle yaptıkları açılar ve bazı özel noktalardan meydana gelir. Haritamızdan; bazı geçmiş yaşam deneyimlerimize ait ipuçları elde ettiğimiz gibi, bu hayatta alacağımız destek ve yardımlar, karşılaşacağımız zorluklar, baş etmemiz gereken sınavlar, hak ettiğimiz ödüller, yetenekler ve…
Daha fazlasını bul »Eylül 2022
Sevgili Pelin Burcu Kaplan hocamız 24-25 Eylül'de Sanat Terapisi atölyesi gerçekleştiriyor. 'Herkesin sandığının aksine, resim yapmak için özel bir yeteneğe ihtiyacımız yok. Bu yaratıcı nabız hepimizin içinde gizli. Çocukken bizde var olan, ancak büyüdükçe bloke olan bu yaratıcı enerjiyi; beden çalışması, nefes çalışması, dans ve meditasyonla yeniden harekete geçirebiliriz. Bu bizim doğuştan gelen hakkımız' diyor sevgili Meera Hashimato. 3 yıl önce İspanya'ya bu eğitimi almaya gittiğim zaman içimde büyük bir korku, çekince aynı zamanda coşkun bir merakla gittim. 21 gün…
Daha fazlasını bul »Ekim 2022
Banu Birtek ile Aile Dizimi ve Karma Dizimi Sevgili Banu Birtek en son 2020 yılında stüdyomuza gelmiş ve çok güzel bir atölye gerçekleştirmiştik. Bu sene yine Ekim ayında bizlerle. Aile Dizimi Alman Psikoterapist Bert Hellinger’in 70’lerde Afrika’daki şaman Zuluların yaşam tarzları ve ateş başındaki ritüellerinden etkilenerek oluşturduğu Sistematik Aile Terapisidir. Avusturya, Hollanda ve İsviçre’de sosyal sigorta kapsamındadır. DNA yoluyla sülalemizden bize aktarılan ve bizim farkında olduğumuz ya da olmadığımız enerjilerin günlük hayatımızda meydana getirdiği sorunları temizler. Bizim bilinçdışı sülalemizden üstlendiklerimizin…
Daha fazlasını bul »