Geleneksel Ayurveda Temizliği Vücudunuza ve Zihninize Detoks Yapın, Yenilenin Vücudunuz son derece zeki ve inanılmaz derecede çalışkandır. Her gün, her...
Author archive -: yogatara
JYOTISHA Vedik Astroloji -Bölüm 1
JYOTISHA – Vedik Astroloji – Bölüm 1 Öncelikle Vedik astroloji nedir biraz bundan bahsetmek istiyorum. Vedik kelime anlamı olarak Veda’larla bağlantılı demek. Veda ise Hint inanç sisteminin yazılı kaynakları. Jyotisha bu Veda’ların alt...
Ayurveda’nın Dil Temizlemeye Bakışı
Dil Temizlemenin Faydaları Ayurveda’nın Dil Temizlemeye Bakışı Ayurveda, dilin, kalp, böbrekler, karaciğer, akciğerler, dalak ve mide dahil olmak üzere vücudun hayati organlarının birçoğuyla...
Ayurvedik Akşam Rutini
Ayurvedik Bir Akşam Rutini Akşam rutini kritik bir öneme sahiptir çünkü sabah rutini ile birlikte başarının temelini oluşturur. Bir akşam...
Herkesin Yapabileceği Mindful Alışkanlıklar
1. İlk 3 Nefes: Yatağınızdan çıkmadan önce dikkatinizi nefesinize verin. İlk üç nefesinizi gözlemleyin. Nereden başlıyor, nerede son buluyor. Derin...
SEYAHATLERDEKİ KABIZLIK VE AYURVEDİK ÖNERİLERİ
Bugün, daha sık ve her zamankinden daha yüksek hızlarda daha uzun mesafeler kat ediyoruz. Seyahat, özellikle uçma, vata dengesizliğine yol...
Kabızlığa Ayurvedik Bakış
Ayurveda, beden, zihin ve ruh arasındaki dengeyi vurgulayan sağlık ve zindelik için bütünsel bir yaklaşımdır. Dünyadaki en eski ve en...
Mükemmeliyetçilik Ne Değildir?
Mükemmeliyetçilik, elinizden gelenin en iyisini olmaya çabalamakla aynı şey değildir. Mükemmeliyetçilik mükemmel yaşar, mükemmel görünür ve mükemmel davranırsak, suçlama, yargılama...
MEDİTASYON NASIL ÇALIŞIR? BEYNİNİZ VE NÖROPLASTİSİTE
Meditasyonun arkasındaki “bilim” ve nasıl hayat değiştiren etki yarattığı hakkında biraz bilgi paylaşmak istedim, Meditasyon nasıl çalışır? Fiziksel olarak, beyninizdeki...
Kilo Kaybı İçin En İyi Ayurveda Tedavisi: Hızlı ve Kolay Yollar
İnce ve güzel bir vücuda sahip olmayı kim istemez? Mevcut birçok seçenek olmasına rağmen, kilo kaybı için Ayurveda tedavileri, ideal...