21/11/2019 Perşembe İzmir, Geçtiğimiz hafta web sayfamızdaki blog köşemizi canlandırmak adına , diğer eğitmen arkadaşlarımla birlikte bir karar aldık. Her...
Blog
Tara Yoga Kütüphane Serileri – Haftanın Önerisi: Yaşamsal Zenginlik Yaratmak
Bolluk! Pek çoğumuzun peşinden koştuğu, bazen yalnızca paraya indirgediği bu kavramın, sürekli çevremizde olduğunu fark ettiğimiz an bir şeyler dönüşmeye...
Tara Yoga Kütüphane Serileri – Haftanın Önerisi: Buda’nın Beyni
Buda ve diğer büyük öğretmenler, diğer insanlarınki gibi birer beyinle doğdular ve sonra tıpkı dünyayı değiştirdikleri gibi zihinlerini de değiştirdiler....
Chakra Serileri III / Solar Pleksus Chakra: Kişisel Gücünü Eline Almak
Okumaya Başlamadan Hatırlatma: Her Perşembe Saat 19:00 – 20:00 arası Tara Yoga İzmir’de Chakra Flow derslerine gelerek yaşam enerjini dengeye sokarken...
Chakra Serileri II / Sakral Chakra: Yaşamdan Zevk Alma, Yaratıcılık,
Okumaya Başlamadan Hatırlatma: Her Perşembe Saat 19:00 – 20:00 arası Tara Yoga İzmir’de Chakra Flow derslerine gelerek yaşam enerjini dengeye sokarken...
21 Eylül Ekinoks Özel: 108 SURYA NAMASKAR
Surya Namaskar (Güneşe Selam) Sanskritçe ‘de Surya ‘güneş’ Namaskara ise ’selamlama’ anlamına gelir. Yani Güneşe Selam ( Surya Namaskar )da güneş...
Chakra Serileri I / Kök Chakra: Güç, İstikrar ve Huzur
Çakralar Hakkında: Tüm evren enerjiden oluşur ve vücudunuz da bir istisna değildir. Modern teknoloji ve bilimden uzun yıllar önce antik kültürler her yaşayan...
Bilinçli Tekniklerle 15 Dakikada Stresinizi Azaltın
Bilinçli Nefes Öncelikle kendinize ait, rahat nefes alabileceğiniz bir yer belirleyin. Yemek yaparken, banyoda veya iş yerinizde olabilir. Nefes...
Karın Yağlarınızı Eritecek 12 Temel Asana
Günümüzde yoğun çalışma temposu, sağlıksız beslenme alışkanlığı, egzersiz eksikliği ve yüksek stres seviyeleri neredeyse tüm bireylerde karın bölgesi yağlanmasına neden...
Çocuk Yogası ile İlgili Bilinmesi Gerekenler
Jimnastik, yüzme, dans, dövüş sanatları, basketbol, futbol. . . Ebeveynlerin çocukları için fiziksel, hareket temelli, okul dışı etkinlikler için birçok...
Stresi Yoga İle Yok Edin
Stres ve kaygı son zamanlarda hepimizin yaşadığı içinden çıkamadığımız bir hal almaya başlayarak tüm enerjimizi alıyor. Günlük yaşam kalitemizi düşürmekle...