Stres ve kaygı son zamanlarda hepimizin yaşadığı içinden çıkamadığımız bir hal almaya başlayarak tüm enerjimizi alıyor. Günlük yaşam kalitemizi düşürmekle...
Archive for category: Yoga
6Şubat6 Şubat 2017
Hamilelikte Yoga
Hayatımızın en önemli dokuz ayı boyunca kendimizi daha iyi hissetmek için ne yapabiliriz? Ruhsal ve fiziksel değişikliklerin yaşandığı bu süreçte...
1Şubat1 Şubat 2017
Yogada Aya Selam : Chandra Namaskar
Pek çoğumuz Surya Namaskar (Güneşe Selam) pratiğinde güneşin onurlandırılması, içten dışa ateşle ısınan, güçlendiren bir pratik olduğunu biliyoruz. Ancak az...
4Ocak4 Ocak 2017
Güneşe Selam (Surya Namaskar): Sabah Yogası Nedir?
Güne mutlu ve huzurlu başlamak ve sağlığımızı korumak için sabah rutininize mutlaka “Güneşe Selam” ya da “Surya Namaskar” olarak adlandırılan sabah yogası eklenmelidir....
26Aralık27 Aralık 2016
Hangi Yoga?
Yoga yapmak istiyorsunuz. Ancak beklentinizi karşılaması konusunda kafanızda bazı sorular var. Ama size güzel bir haberimiz var çünkü her hedef...
7Aralık7 Aralık 2016
- 1
- 2