Chakra Yoga

Tüm evren enerjiden oluşur ve vücudunuz da bir istisna değildir.

Modern teknoloji ve bilimden uzun yıllar önce antik kültürler her yaşayan varlığın bir yaşam enerjisine sahip olduğunu biliyorlardı. Atalarımız içimizde devinim halinde olan bu enerji merkezlerine çakra adını verdiler.

Çakra eski sanskrit dilinde çark olarak tercüme edilir. Bunun nedeni Prana adı verilen yaşam enerjisinin vücudunuzda dönerek hareket etmesidir. Bu dönen enerjinin vücudunuzda 7 ana merkezi vardır. Bu enerji merkezleri omurganızın altından başınızın üstüne kadar sıralanırlar.

Dengeli ve sağlıklı bir insanda 7 çakranın her biri, vücuda, zihne ve ruha tam olarak gereken miktarda enerjiyi sağlar. Bu akıştaki herhangi bir aksama sağlığınız ve mutluluğunuz için engeller yaratacaktır.

Chakra Flow derslerimizde her hafta ayrı bir çakra üzerinde çalışarak vücudumuzda doğal olarak akan bu yaşam gücü ile daha uyumlu hale gelmeyi araştırıyoruz.

Ders Saatleri

Çarşamba
20:15 pm - 21:30 pm

Ders Detayları

Eğitmen
Şebnem Baydere
Özellikler
akışkan, esneklik, beden farkındalığı, omurga ve kas sistemini aktif olarak güçlendirir, zihinsel açılma, ferahlama, enerji dengelenmesi
Ücret
240 ₺ / 8 Ders
Ücret
180 ₺ / 4 Ders