Gentle Flow

Yumuşak akışlı bu Yoga dersine tüm öğrenciler katılımda bulunabilirler.

Hareket kabiliyetinde kısıtlama olanlar,
Aktivite eksikliği nedeni ile bedeni katılaşmış olanlar,
Yoğun egzersiz yapanlar,
Romatizma, sırt ağrıları, kas-iskelet sistemi sorunları, nekahat dönemindeki kişiler,
Yoga’ya yeni başlayanlar dahil olmak üzere bu ders çok geniş bir kitleye uygundur.

Beden, zihin ve nefesteki ufak ayarların yarattığı büyük değişiklikleri deneyimlemek için bu derse bekleriz.

Ders Saatleri

Perşembe
10:30 am - 11:45 am

Ders Detayları

Eğitmen
Şebnem Baydere
Özellikler
akışkan, esneklik, beden farkındalığı, omurga ve kas sistemini aktif olarak güçlendirir, zihinsel açılma, ferahlama, enerji dengelenmesi
Ücret
240 ₺ / 8 Ders
Ücret
180 ₺ / 4 Ders