Yin & Yang Yoga

Yin&Yang Yoga

Yoga asanalarının bazıları kaslara, bazıları ise bağ dokulara ve eklemlere yöneliktir. Kaslar yangdır, hareketlidir, ritmik hareketleri severler. Bağ dokular yindir, ritmik hareketlerle zarar görürler. Uzun süreli duruşlarla esnerler. Kısaca bu derste yin ve yangın dengesi içinde kimi zaman nefesle akılırken kimi zaman da kendi nefesinizin dinginliği içerisinde kalıyor olacaksınız. Bedeni ve kasları rahatlatıcı etkisi yüksek, ne çok pasif ne de çok hızlı ritmik bir derstir. Tüm seviyedeki öğrencilere uygundur.

Ders Saatleri

Perşembe
20:15 pm - 21:30 pm

Ders Detayları

Eğitmen
Pelin Burcu Kaplan
Özellikler
Beden, Eklem ve Kas rahatlaması, Ritmik
Ücret
180 ₺ / 4 Ders