Okumaya Başlamadan Hatırlatma: Her Perşembe Saat 19:00 – 20:00 arası Tara Yoga İzmir’de Chakra Flow derslerine gelerek yaşam enerjini dengeye sokarken Yoga’nın faydasını deneyimleyebilirsin!
Sakral Çakra (Svadhisthana Çakra)
Sakral Çakra tutku ve zevk merkezinizdir ve vücudunuzda göbel deliğinin altındaki pelvik alanda bulunur. Kök çakra hayatta kalma güdülerini yönetirken, sakral çakra keyif alma ve zevk konuları ile ilgilidir. .
Bu çakranın bize hediyesi, hayatlarımızı duyu ve duygularımızla yaşıyabiliyor oluşumuzdur. Bu ikinci çakra duyguların, hislerin ve başkaları ile olan bağımızın merkezidir. Sakral çakranın enerjisi sizi bırakmaya, hareket halinde olmaya, değişimi ve dönüşümü kucaklamaya yönlendirir. Anı olduğu gibi, dolu dolu yaşayıp hissetmenize olanak verir.
İkinci çakra ile ilgili karşılaşılan en büyük güçlük toplumsal değerlerimizdir. Yaşadığımız toplumda çoğu zaman duygulara değer verilmez, tutku ve duygusal tepkilerden kaçınılmaya çalışılır. Her zaman kontrolü elimizde tutmamız öğütlenir. Böylelikle kendi bedenlerimizden ve hislerimizden kopmaya başlarız. Bu yeterli değilmiş gibi toplumun cinselliğe bakış açısı da sakral çakranın sağlıklı çalışmasını engelleyebilen unsurlardan biridir. Bir tarafta cinsellik olduğundan fazla büyütülüp abartılırken, diğer tarafta da kötülenir ve tabu haline getirilir. Bu da sakral çakranın ya bloke olmasına ya da gereğinden fazla çalışmasına neden olur.
Tutku merkezimizle, duyguların kaynağıyla ve yaşamdan zevk alma ile ilişkili alanlarda ilgili problemler yaşıyorsak, bu çok normaldir.
Sakral çakra ayrıca yaratıclığımızın da merkezidir. Tutku, yaratıcı enerjinin yakıtıdır. Yarattığınız her şey; bir şiir, bir resim ya da bir yemek; bunların hepsi sakral çakranın enerjisi ile hayat bulurlar. Doğurganlığın kökleri de sakral çakradan gelir. Sonuç olarak bir çocuğun dünyaya gelmesi de yaratıcı bir süreçtir.
Dengeli bir Svadhisthana Chakra’ya sahip bir insan, bedeninin bilincinde, duyusal, yaratıcı ve kendi hislerine duyarlıdır.
Bir Bakışta Sakral Çakra
Sanskrit adı: Svadhisthana (tatlılık)
Element: Su
Renk: Turuncu
Lotus Yaprakları: Altı
İlişkili Olduğu Bölgeler: Yumurtalık ve testisler
Organlar: Rahim, cinsel organlar, böbrek, kidney, mesane
Fizyolojik Fonksiyonu: Hareket ve bağlantı
Kimliği: Duygusal
Gelişim Süreci: 6 ay – 2 yaş
Karşılaşılan Zorluk: Suçluluk Duygusu
Sakral Çakra Olumlamaları
- Vücudumu seviyorum
- Sağlıklı sınırlar koyabiliyorum
- Duyularım aracılığı ile içine olduğum ana odaklanıyorum
- Tutkuluyum
- Aldığım her nefeste keyif ve bolluk hissediyorum
- Vücudumu temiz gıdalar ve taze su ile besliyorum
- İhtiyaçlarımı nasıl karşılayacağımı biliyorum
- Vücuduma değer veriyorum ve saygı duyuyorum
- Yakınlaşmaya ve dokunmaya açığım
- Zevk almak için kendime izin veriyorum
- Cinselliğim kutsaldır
- Duygular ruhun konuşma dilidir.
- Huzur içinde yaşıyorum
Cevap yaz