KiKiRe Çayı ( Sindirim Çayı) Tüm beden tiplerine , her mevsimde iyi gelen bu harika çay, sindirimi destekler, gaz ve...
Blog
Mindfulness Meditasyonun Faydaları
Çok meşgul, koşturmalı ve hızlı bir dünyada yaşıyoruz. Bir yandan çocuklara bakarken bir yandan göz ucuyla televizyona bakıyor, bir yandan...
Ayurvedik Kitchari
Kitchari (telaffuzu kiçari), Ayurveda’nın geleneksel yemeğidir. Ayurveda esasına göre pişirilen bu yemek, yeşil maş fasulyesi (bazen dhal denen sarı mercimek)...
Ayurveda’da Günlük Rutinler
Ayurvedik günlük alışkanlıklara ‘Dinacharya’ denir. Günlük aktivitelerimizi Vata, Pitta ve Kapha döngüleriyle uyumlu hale getirmek doğanın ritimlerine daha kolay uyum...
KOZMOS VE SEN
KOZMOS VE SEN Ben ve diğer şeyler olarak ayrıştırdığımız her şey ve herkes saf özümüzle bağımızı inceltiyor ve hatta koparıyor....
Meditasyona Yeni Başlayanlar İçin
Meditasyon sizin için zorlayıcı bir eylem olmasın, o meditasyon olmaktan ve özünden çıkar. Bi yola adım attınız, niyetiniz belli olsun....
PeloKız’ın İnziva Günlükleri 2
20/03/2020 Cuma İzmir Şubat 2015 Beyaz Özümüz İnzivası Bolu, gün Şu an saat 22:27 . Az önce ‘Way of the...
Ayurvedik Bahar Detoksu
BAHAR DETOKSU Herkesi sevgiyle selamlarım. Bu zor zamanlarda başka bir şekilde bir araya gelemesek bile iletişim içinde kalmamızı sağlayan her...
Meditasyon Üzerine
Meditasyon üzerine düşünüyordum biraz. Kimilerinin alerjik reaksiyon gösterdiği, kimilerinin komik bulduğu, kimilerinin aslında yapamamak endişesi ile basitleştirdiği, kimilerinin de hinduizme...
Yoganın Anlamı
Yoga, kelime olarak bir araya gelmek, birleşmek demektir. Ne ile bir araya gelmek? Ne ile birleşmek? Kişi adanmış bir pratikle...
Dinlemek Üzerine
Gürültü patırtı çağına hoş geldiniz. Issız bir adada yaşamayı başaramadığımız sürece gürültülerin yarattığı zihinsel dağınıklığı engelleyebilmek neredeyse imkansız görünüyor. Mesela...
PeloKız’ın İnziva Günlükleri
21/11/2019 Perşembe İzmir, Geçtiğimiz hafta web sayfamızdaki blog köşemizi canlandırmak adına , diğer eğitmen arkadaşlarımla birlikte bir karar aldık. Her...