Ayurvedik Bakış Açısından Kötü Yemek Kombinasyonları: Birlikte yanlış şeyleri mi yiyorsunuz? Yiyecekler bize enerji vermelidir. Bazen öğle yemeğinden sonra biraz...
Blog
Yaşam Boyu Sağlık için On Basit Ayurveda İpuçları
Arabalarımıza Vücudumuzdan Daha Çok Önem Veriyor muyuz?” Garip bir şekilde gerçekten öyle düşünüyorum. Bir gün kalp krizi geçirerek kendimizi hastanede...
Kapha Dosha
Kapha Dosha Kişilik Kapha’lar, toprak ve suyun özelliklerinden oluşur ve genellikle en arkadaş canlısı ve ulaşılabilir dosha olarak kabul edilir....
Pitta Dosha Nedir?
Pitta nın temel özellikleri yağlı, keskin, sıcak, hafif, etli kokulu, yayılan ve sıvıdır. Yani, pitta ağırlıklı bir prakriti sahibi olmak,...
Vata Dosha Nedir?
Vata’yı anlamak için, doğduğumuz fiziksel özellikleri, vata türleriyle ilişkili zihinsel özellikleri, fazla vata ile yaşıyorsanız yüzeye çıkabilecek durumları ve semptomları...
Ayurvedik Saat Nedir?
Ayurvedik saat, doğal sirkadiyen ritmimizi beslemeyi amaçlayan 24 saatlik bir kılavuzdur. 24 saatlik bir süre boyunca her dosha (Vata, Pitta,...
SİNDİRİME YARDIMCI BAHARAT CHURNA’SI
Bu formül, yavaş sindirime, aşırı gaz ve şişkinliğe karşı bildiğim en iyi tedavilerden biri. Çok miktarda hazırlayıp küçük kavanozlara...
Her Dosha için Ayurvedik Yulaf Ezmesi Tarifleri*
Taze yemek pişirmek, kendimizi beslememizin en önemli yollarından biridir. Ve yulaf ezmesinden daha kolay ne yapılabilir? Kahvaltıda bir kase yulaf...
Ayurvedik Uyku Toniği
Bu Ayurvedik tonik tarifi hem daha iyi uyku için hem de genel canlılık oluşturmak için bir çare. Islatılmış badem, saf...
Kuşkonmazlı Safranlı Risotto
Kapha Dengeleyen Tarif: Kuşkonmazlı Safranlı Risotto- (Vata, Pitta ve Kapha için Uygun) Bahar, kışın donukluğunu geride bırakmanın ve havadaki artan...
Altın Süt
Zerdeçal üzerinde en çok araştırma yapılan baharat ve bitkilerdendir. Kanserli hücrelerin büyümesini engeller ayrıca eklem iltihabı ve iltihabi bağırsak hastalığı...
Çiya Smoothie (Kapha,Pitta)
Beslenme düzeninizde çok fazla sebze tüketmiyorsanız ve ya fazladan antioksidanlara ve temizlenmeye (detoks) ihtiyaç duyuyorsanız, mikro beslenme desteği ; yani...