Kundalini Yoga

Kundalini Yoga
Kundalini yoga pratiğinin amacı farkındalığımızı artırmak, bilincimizi uyandırmak ve kendimize inandırdığımız sınırlarımızı ortadan kaldırmaktır.

Kundalini yoga bir dönüşüm yogasıdır. Kriya olarak adlandırılan asana (egzersiz) serileri enerjiyi üretir ve bizi yüksek bir farkındalığa ulaştırır.

Kriyalar sinir sistemini güçlendirir, endokrin sistemini dengeler, bedeni arındırır ve zihni sakinleştirir.

Mantra ve nefes çalışmalarının sıkça kullanıldığı kundalini yoga, çeşitli meditasyon teknikleriyle birlikte duygusal ve ruhsal değişime katkıda bulunur.

Kundalini yoga başlangıç ya da ileri seviye, her yaş ve fiziksel kondisyonlu kişi için uygundur. Önceden yoga yapmış olmanıza gerek yoktur.

Ders Saatleri

Pazartesi
12:00 pm - 13:30 pm
Çarşamba
20:15 pm - 21:45 pm
Cuma
12:00 pm - 13:30 pm

Ders Detayları

Eğitmen
Seyhun Dede
Eğitmen
Pınar Dede
Özellikler
Beden Farkındalığı, Güçlenme, Esneklik Kazanma, Doğru Postür, Denge ve Koordinasyon
Ücret
210 ₺ / 4 ders
Ücret
270 ₺ / 8 ders