Anne Bebek Yogası

Anne Bebek Yogası

Anne bebek yogası, yoganın bebeğinizle birlikte yapabileceğiniz şekle uyarlanmış bir versiyonudur. Kas gelişimlerini desteklemek amacıyla uygulanan bir yoga türü olarak...

Mindfulness Meditasyon

Mindfulness Meditasyon

Mindfulness (bilinçli farkındalık), şimdiki an içerisinde gerçekleşenlere dikkat etmeyi, bu dikkatin niteliğini fark etmeyi ve tüm bu fark edilenleri acele ile...

Yoga Terapi

Yoga Terapi

Yogaya başlamak istiyor ama derslerde zorlanacağınızı düşünüyorsanız ve daha çok nefesle kalıp yumuşak akışlar yapmak istiyorsanız bu ders sizin için...

Yin Yoga

Kasları tamamen rahat bırakarak eklemlerin sağlığına ve  bağ dokunun rahatlatmasına yönelik uygulanan bir derstir. Aktif olmayan asanalarda 3-5 dakika arasında...

Yoga 2

Yoga 2

Yoga 1 Derslerine son 3 aydır düzenli katılan tüm öğrencilerimiz bu derse katılabilir. Vinyasa akışı şeklinde pratik edilen bu derste...

Yoga 1

Yoga 1

Yoga pozlarının fiziksel ve enerjetik hizalarının, meditasyonun ve nefes tekniklerinin detaylı öğretildiği yoga dersidir. Yoga ile yeni tanışanlar ya da...

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Yogaya yeni başlayanlar ve pozları yeniden yapılandırmak isteyenlere uygun, küçük sekanslar kısa akışlar yaratarak hareketleri tek tek temelden oluştururken, beden...