Çok meşgul, koşturmalı ve hızlı bir dünyada yaşıyoruz. Bir yandan çocuklara bakarken bir yandan göz ucuyla televizyona bakıyor, bir yandan...
Archive for tag: mindfulness
Ayurveda’da Günlük Rutinler
Ayurvedik günlük alışkanlıklara ‘Dinacharya’ denir. Günlük aktivitelerimizi Vata, Pitta ve Kapha döngüleriyle uyumlu hale getirmek doğanın ritimlerine daha kolay uyum...
Berrin Boyar ve Pelin Burcu Kaplan ile Hatha Yoga Başlangıç Kursu
Berrin Boyar ve Pelin Burcu Kaplan’la HathaYoga’ya Başlangıç Kursu İçerik Ekim ayı boyunca dört Cumartesi ve 4 saat sürecek buluşmalarla;...
Meditasyona Yeni Başlayanlar İçin
Meditasyon sizin için zorlayıcı bir eylem olmasın, o meditasyon olmaktan ve özünden çıkar. Bi yola adım attınız, niyetiniz belli olsun....
Pelin Burcu Kaplan ile Stresi Azaltma Temelli 8 Haftalık Mindfulness Meditasyon Programı
Mindfulness’ı kelime anlamıyla ‘yargısız, açık,nazik, şefkatli ve dosthane bir anlayışla dikkati kasıtlı olarak yönlendirerek ortaya çıkan bilinçli farkındalıkla yaşama sanatı’...
Pelin Burcu Kaplan ile 8 Haftalık Mindfulness Meditasyon Programı-Kendi Özüne Uyan
Mindfulness’ı kelime anlamıyla ‘yargısız, açık,nazik, şefkatli ve dosthane bir anlayışla dikkati kasıtlı olarak yönlendirerek ortaya çıkan bilinçli farkındalıkla yaşama sanatı’...
Pelin Burcu Kaplan ile Mindfulness Meditasyon Atölyesi
Pelin Burcu Kaplan ile Mindfulness Meditasyon Farkındalık Çalışmaları Atölyesi 500 saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga Eğitmeni , Mindfulness Meditasyon Eğitmeni...
Dinlemek Üzerine
Gürültü patırtı çağına hoş geldiniz. Issız bir adada yaşamayı başaramadığımız sürece gürültülerin yarattığı zihinsel dağınıklığı engelleyebilmek neredeyse imkansız görünüyor. Mesela...
PeloKız’ın İnziva Günlükleri
21/11/2019 Perşembe İzmir, Geçtiğimiz hafta web sayfamızdaki blog köşemizi canlandırmak adına , diğer eğitmen arkadaşlarımla birlikte bir karar aldık. Her...
Tara Yoga Kütüphane Serileri – Haftanın Önerisi: Buda’nın Beyni
Buda ve diğer büyük öğretmenler, diğer insanlarınki gibi birer beyinle doğdular ve sonra tıpkı dünyayı değiştirdikleri gibi zihinlerini de değiştirdiler....